Antes de empezar cualquier plan, siempre me gusta recomendar a mis clientas que se detengan un momento y hagan una lista de las consecuencias que tiene cuidarse y no cuidarse (como la imagen).
Alejandra Fraile
Mi verdadera pasión es compartir una manera de cuidarse que no se mide en kilos perdidos, sino en metas alcanzadas que quedan para siempre. Creo firmemente que se puede disfrutar comiendo sin sentirse culpable, logrando la versión más saludable de uno mismo. Porque no es cuestión de seguir una dieta, sino de priorizar decisiones. Vale la pena esforzarse y luchar por lo que vale la pena ser.
